Hallo, suchen Sie nach einem Personal Trainer/Anti-Schmerz-Coach/Motivations-Coach oder Ernährungsberater? Dann sind Sie hier genau richtig. Mein Name ist Mike.
Überwindung ist mehr als ein Wort. Alle Schritte im Leben erfordern Überwindung, manch einer mehr, manch einer weniger.

Ich helfe Ihnen, den Schritt in die richtige Richtung zu gehen.

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Meine Ausbildung

Bachelor Sc. – Bewegung und Gesundheit

Justus-Liebig-Universität Gießen, 2015

Fitnesstrainer A-Lizenz

Febraur 2015

Übungsleiter für Orthopädie

März 2015

Übungsleiter für Herzsport

April 2015

Anti-Schmerz-Coaching

Januar 2019

Meine Leistungen

Ernährungscoaching

Zusammen mit Ihnen finde ich die auf Ihre Lebenssituation angepasste Ernährung.

Trainingsplanung & Betreuung

Ich berate Sie von der Ist-Zustand-Analyse über Ihre Trainingsziele bis hin zur Trainingsplanerstellung und Trainingskontrolle.

Motivationstraining

Ob Sport oder Business - Antriebskraft für Sie und Ihre MitarbeiterInnen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

In Sport-Kurse, wie Slingtrainer, Bodyweight, Rückenkurse, Beweglichkeitstraining und aktiven Pausen helfe ich Unternehmen und Ihren MitarbeiterInnen zu einer besseren Fitness und einen ausgeglichenem Arbeiten im Büro.

Immer für Dich da

Du kannst mich per Telefon, WhatsApp oder E-Mail erreichen!

Als Coach bin ich 24 Stunden für Dich da. Du kannst mir jederzeit Trainings- und Ernährungspläne via WhatsApp, Facebook oder Mail zukommen lassen. Bei Fragen helfe ich Dir auch gerne bei einem Telefongespräch weiter.

Anti-Schmerz-Coaching

Sagen Sie den Schmerzen den Kampf an!

Beim Anti-Schmerz-Coaching behandeln wir speziell die Regionen, in welchen Sie Schmerzen haben. Dabei sind eigens entwickelte Übungen der richtige Weg um wieder Schmerzfrei zu werden. Das Anti-Schmerz-Coaching hilft vor allem bei Chronischen, Rücken- und multiplen Schmerzen.
Neben den physischen Übungen helfe ich Ihnen auch noch Schmerzen, welche Mental bedingt sind zu überwinden. Diese Behandle ich vor allem mit modernden Techniken, wie NLP.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Leistungen bei Ihnen im Büro!

Beim Betrieblichen Gesundheitsmanagement helfe ich Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen fit im Büro zu werden. In kleinen Zeitblöcken von 10 – 20 Minuten mache ich kleine Übungen, bei denen wir lediglich Hilfsmittel, welche am Arbeitsplatz sind verwenden. Das Betriebliche Gesundheitsmanagement hilf arbeitsbedingte Schmerzen vorzubeugen und trägt zu einer höheren Lebens- und Arbeitsqualität bei.

Motivationstraining

Steigern Sie Ihren Erfolg!

Motivation ist mehr als nur die Handlungsbereitschaft. Beim Motivationstraining  zeige ich Ihnen, wie Sie schwierige Situationen im Leben und Beruf meistern. Zusammen schaffen wir es die Blockaden zu überwinden und Sie für das nächste Projekt startklar zu machen.

Trainingsplanung & Betreuung

Zusammen zu Ihren sportlichen Zielen!

Ich Plane für Sie nicht nur das optimale Training basierend auf Ihren Wünschen und Bedürfnissen sondern zusammen entwickeln wir auch die passende Ernährung um Ihre Ziele zu erreichen. Weiters betreue ich Sie während dem Training und zeige Ihnen für Sie angepasste Übungen.

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Bewertungen von Google

Was sagen Kunden, die ich als Coach, Trainer und Mentor betreut habe über meine Leistungen und Kompetenz?
  • review rating 5  Mal ganz abgesehen davon, dass Mike sehr professionell arbeitet und ein sehr fundiertes Fachwissen besitzt macht es unglaublich viel Spaß mit ihm zusammenarbeiten. Lockerer, cooler Typ, den ich nur jedem weiterempfehlen kann!

    thumb Type 1 Backpacker
    10/04/2019
  • review rating 5  Mike ist der perfekte Ratgeber, wenn es um Ernährungsberatung und gezieltes Muskelaufbautraining geht. Und das alles super nett. PERFEKT!!

    thumb Jörg Grau
    10/04/2019
  • review rating 5  Ein sehr kompetenter Personal Trainer, der in jeglicher Hinsicht mit seinem breitgefächerten Wissenshorizont glänzt! Seine Motivationskünste und der eigene Ehrgeiz immer das Beste aus jedem rauszuholen bzw. aus jeder Situation zu machen zeichnen ihn aus. Sehr angenehmer und empfehlenswerter Zeitgenosse. Freue mich auf die weitere Zusammenarbeit! 👍🏽💪🏽

    thumb Shade Al-Humeidi
    10/04/2019
  • review rating 5  Ich trainiere seit ein paar Wochen mit Mike zusammen. Wir haben einen Plan für meine Ernährung erstellt und einen Trainingsplan für drei meiner Trainingspunkte, die ich verbessern möchte. Nach der kurzen Zeit hat sich schon einiges getan. Ich achte besser auf meine Ernährung und das ich meine Makros und Kalorien pro Tag einhalte. Durch seinen Trainingsplan habe ich mich schon in meinen Übungen verbessert. Ich bin mehr als zufrieden. Wenn ich bei der Ernährung oder auch im Training nicht weiter weiß, steht Mike mir mit Rat und Tat zur Seite. Er achtet im Training auf die Sauberkeit der Ausführung und pusht mich, wenn es mal nicht so gut läuft. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.

    thumb Cornelia Weber
    6/29/2019
  • review rating 5  Hervorragender Coach wenns um die Themen Fitness, Motivation und Ernährung geht! Das Training macht extrem viel Spaß und man merkt schon nach einigen Wochen, wie effektiv das ganze ist. Fachlich und vor allem menschlich top! Weiter so Mike 😉

    thumb Sven-Sören Schwippert
    10/04/2019

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BMI Gewicht
unter 18,5 Untergewicht
18,6 - 24,9 Normalgewicht
25 - 29,9 Übergewicht
30 und darüber Adipositas

Wissenswertes

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14. Januar 2019

Outdoor Training

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