Hallo! Ich bin

Mike

Personal Trainer, Motivationscoach und Ernähungsberater in Gießen
Überwindung ist mehr als nur ein Wort. Jeder Schritt im Leben erfordert Überwindung. Manche mehr, manche weniger.
Ich helfe Ihnen den Schritt in die richtige Richtung zu machen. Im Sport und Geschäftlich!
Kontakt aufnehmen!

Meine Ausbildung

Bachelor Sc. – Bewegung und Gesundheit

Justus-Liebig-Universität Gießen, 2015

Fitnesstrainer A-Lizenz

Febraur 2015

Übungsleiter für Orthopädie

März 2015

Übungsleiter für Herzsport

April 2015

Anti-Schmerz-Coaching

Januar 2019

Meine Leistungen

Ernährungscoaching

Zusammen mit Ihnen finde ich die auf Ihre Lebenssituation angepasste Ernährung.

Trainingsplanung & Betreuung

Ich berate Sie von der Ist-Zustand-Analyse über Ihre Trainingsziele bis hin zur Trainingsplanerstellung und Trainingskontrolle.

Motivationstraining

Ob Sport oder Business - Antriebskraft für Sie und Ihre MitarbeiterInnen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

In Sport-Kurse, wie Slingtrainer, Bodyweight, Rückenkurse, Beweglichkeitstraining und aktiven Pausen helfe ich Unternehmen und Ihren MitarbeiterInnen zu einer besseren Fitness und einen ausgeglichenem Arbeiten im Büro.

Anti-Schmerz-Coaching

Sagen Sie den Schmerzen den Kampf an!

Beim Anti-Schmerz-Coaching behandeln wir speziell die Regionen, in welchen Sie Schmerzen haben. Dabei sind eigens entwickelte Übungen der richtige Weg um wieder Schmerzfrei zu werden. Das Anti-Schmerz-Coaching hilft vor allem bei Chronischen, Rücken- und multiplen Schmerzen.
Neben den physischen Übungen helfe ich Ihnen auch noch Schmerzen, welche Mental bedingt sind zu überwinden. Diese Behandle ich vor allem mit modernden Techniken, wie NLP.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Leistungen bei Ihnen im Büro!

Beim Betrieblichen Gesundheitsmanagement helfe ich Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen fit im Büro zu werden. In kleinen Zeitblöcken von 10 – 20 Minuten mache ich kleine Übungen, bei denen wir lediglich Hilfsmittel, welche am Arbeitsplatz sind verwenden. Das Betriebliche Gesundheitsmanagement hilf arbeitsbedingte Schmerzen vorzubeugen und trägt zu einer höheren Lebens- und Arbeitsqualität bei.

Motivationstraining

Steigern Sie Ihren Erfolg!

Motivation ist mehr als nur die Handlungsbereitschaft. Beim Motivationstraining  zeige ich Ihnen, wie Sie schwierige Situationen im Leben und Beruf meistern. Zusammen schaffen wir es die Blockaden zu überwinden und Sie für das nächste Projekt startklar zu machen.

Trainingsplanung & Betreuung

Zusammen zu Ihren sportlichen Zielen!

Ich Plane für Sie nicht nur das optimale Training basierend auf Ihren Wünschen und Bedürfnissen sondern zusammen entwickeln wir auch die passende Ernährung um Ihre Ziele zu erreichen. Weiters betreue ich Sie während dem Training und zeige Ihnen für Sie angepasste Übungen.

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Kundenmeinungen

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BMI Gewicht
unter 18,5 Untergewicht
18,6 - 24,9 Normalgewicht
25 - 29,9 Übergewicht
30 und darüber Adipositas

Wissenswertes

Erfahren Sie alles rund ums Personal Training, Ernährung, Sporttherapie sowie zu meinen Vorträgen.
14. Januar 2019

Outdoor Training

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